Manfaat Makan Pisang Setiap Hari Untuk Kesehatan

Pisang merupakan salah satu buah favorit para atlet karena bisa dengan cepat mengembalikan stamina saat sedang bertanding. Bagi Anda yang bukan atlet sekalipun juga disarankan untuk makan pisang setiap hari, karena ada manfaat luar biasa yang terkandung di dalamnya.

Bisa dibilang, pisang adalah salah satu buah yang paling disukai di dunia. Menurut data Persatuan Bangsa Bangsa (PBB), ekspor pisang secara global mencapai sekitar 18 juta ton pada 2015. Bahkan, di Amerika Serikat, pisang adalah salah satu buah favorit dengan rata-rata konsumsi 5 kilogram pisang per tahun pada setiap orang.

Khasiat makan buah pisang

Menurut Laura Flores, ahli gizi asal San Diego, Amerika Serikat, berbagai macam manfaat kesehatan dikaitkan dengan buah ini. Pisang kaya akan kalium dan pektin, yang merupakan serat baik bagi tubuh. Selain itu, pisang juga bisa menjadi sumber magnesium, vitamin C dan vitamin B6.

“Pisang biasa juga digunakan untuk mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap diabetes tipe-2, membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih. Hal ini karena tingginya tingkat vitamin B6 yang terkandung di dalam pisang,” kata Flores seperti dikutip dari Livescience.com.

Makan pisang setiap hari

Selain manfaat yang disebutkan sebelumnya, berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan diperoleh jika Anda makan pisang setiap hari:

1. Jantung yang sehat

Makan pisang bagus untuk menunjang kesehatan jantung Anda. Hal ini karena di dalam pisang terkandung potasium, yaitu elektrolit mineral yang membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh dan diperlukan dalam menjaga detak jantung Anda. Kandungan potasium dan sodium yang tinggi dari pisang juga dapat membantu melindungi sistem kardiovaskular Anda terhadap tekanan darah tinggi.

2. Terhindar dari stres dan depresi

Pisang dapat membantu mengatasi depresi. “Kadar tryptophan yang tinggi akan diubah tubuh menjadi serotonin, sehingga neurotransmiter otak meningkatkan suasana hati menjadi lebih relaks,” ucap Flores.

Ditambah, vitamin B6 di dalamnya dapat membantu Anda tidur nyenyak dan kandungan magnesium akan membantu mengendurkan otot. Sehingga, Anda pun akan terhindar dari stres dan depresi.

3. Pencernaan sehat dan penurunan berat badan

Pisang kaya akan serat yang bisa membantu melancarkan buang air besar (BAB). Menurut Flores, satu pisang dapat menyediakan hampir 10 persen kebutuhan serat harian Anda. Vitamin B6 di dalam pisang juga dapat membantu penurunan berat badan.

Secara umum, pisang adalah makanan penurun berat badan yang baik, karena rasanya manis dan mengenyangkan. Sehingga, pisang dapat membantu Anda mengekang rasa lapar. Para peneliti bahkan menemukan bahwa pati resisten dalam pisang dapat mendukung kesehatan usus dan mengontrol gula darah.

4. Tulang kuat

Menurut sebuah artikel tahun 2009 di Journal of Physiology and Biochemistry, pisang mengandung banyak fructooligosaccharides yang merupakan karbohidrat non digestif penggerak priobiotik. Zat ini ramah terhadap pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Dengan makan pisang tiap hari, tulang pun menjadi lebih kuat.

5. Terhindar dari penyakit kanker

Beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi pisang secara konsisten dapat melindungi Anda dari kanker ginjal. Sebuah studi di Swedia pada 2005 menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari 75 porsi buah dan sayuran mengurangi risiko kanker ginjal hingga 40 persen, dan pisang menjadi buah yang bekerja sangat efektif.

Dari penelitian yang sama juga dikatakan bahwa wanita yang mengonsumsi 4 hingga 6 buah pisang dalam sepekan bisa mengurangi separuh risiko terkena kanker ginjal. Hal ini dapat terjadi karena tingginya kadar senyawa fenolik antioksidan dalam buah berwarna kuning ini.

6. Mencegah terkena diabetes

Menurut meta-analisis yang diterbitkan di Sleep Medicine Reviews, kurang tidur dapat berkontribusi pada diabetes gestasional. Di sisi lain, pisang dapat membantu mencegah risiko terkena gangguan kesehatan tersebut. Kandungan magnesium dan tryptophan pada pisang dapat membantu Anda memastikan istirahat malam yang baik, sehingga terhindar dari risiko tersebut.

Demikian terimakasih atas semua pembaca yang telah berkenan membaca konten di atas. Semoga bermanfaat.

Sumber : klikdokter.com

Resep dan Cara Membuat Ati Ampela Bumbu Pedas yang Nikmat

Bahan-Bahan

  • 5 pasang ati ampela
  • 1 batang serai
  • 2 sdm kecap manis
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • 200 ml air
  • 1/4 sdt gula pasir
  • 1/2 sdt garam
  • 2 cm jahe
  • 2 lembar daun salam
  • Minyak goreng secukupnya

Bumbu Tumbuk Kasar

  • 3 siung bawang putih
  • 5 buah cabai merah besar
  • 3 buah cabai merah keriting
  • 10 butir bawang merah

Cara Menyiapkan Bahan-Bahan

  1. Pertama rebus terlebih dahulu ati ampela yang sudah anda sediakan.
  2. Lalu silakan potong-potong dengan ukuran sesuai selera.
  3. Setelah itu, memarkan serai dan jahe. Sisihkan.
  4. Kemudian tumbuk kasar bumbu-bumbu seperti yang sudah disebutkan di atas.

Cara Membuat Ati Ampela Bumbu Pedas

  1. Silakan ambil wajan yang akan digunakan untuk memasak. Lalu tuangkan minyak goreng secukupnya dan panaskan. Tunggu selama beberapa saat hingga minyak panas dan meletup-letup.
  2. Setelah itu, masukan bumbu tumbuk kasar bersama dengan bumbu lainnya seperti serai, jahe dan daun salam. Tumis semuanya hingga mengeluarkan aroma harum.
  3. Langkah berikutnya silakan masukan ati ampela yang sudah dipotong dan direbus. Aduk-aduk hingga tercampur merata dan masak selama beberapa saat.
  4. Kemudian tambahkan bumbu-bumbu seperti garam, kecap manis, gula dan merica. Aduk-aduk hingga merata.
  5. Berikutnya silakan tuangkan air. Aduk-aduk kembali hingga merata dan masak sampai ati ampela matang dan kuahnya sedikit.
  6. Silakan koreksi rasanya, jika sudah pas anda bisa mengangkat dan menyajikannya pada tempat saji.
  7. Itulah resep memasak Ati Ampela Bumbu Pedas. Selamat mencoba.

Sumber: selerasa.com

Penting bagi Kesehatan, Ini Cara Menjaga Kualitas Tidur di Masa Pandemi

Kualitas tidur harus dijaga dengan baik karena berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, ada beragam cara yang bisa Anda lakukan, mulai dari menerapkan pola tidur yang benar hingga mengonsumsi produk herbal.

Meski terlihat sepele, kebiasaan tidur yang buruk bisa membahayakan kesehatan Anda, apalagi jika terus dilakukan dalam waktu yang lama. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kualitas tidur yang buruk memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah, sehingga lebih rentan mengalami infeksi.

Bahaya akibat Kualitas Tidur yang Buruk

Tidur yang berkualitas adalah yang bisa membuat Anda merasa segar ketika bangun di pagi hari. Waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah 7–8 jam setiap malamnya.

Bahaya yang mengintai di balik kualitas tidur yang buruk ada beragam, di antaranya:

Penurunan daya ingat

Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Tak heran, orang yang kualitas tidurnya buruk cenderung kurang produktif, kurang bisa memecahkan masalah dengan baik, dan memiliki daya ingat yang lebih buruk daripada orang yang cukup tidur.

Penurunan daya tahan tubuh

Bahaya kualitas tidur yang buruk berikutnya adalah menurunnya daya tahan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 7 jam selama 3 malam berturut-turut lebih berisiko untuk terkena flu daripada orang yang tidur selama 8 jam atau lebih.

Selain risiko terkena infeksi, risiko untuk terkena gangguan pencernaan, seperti masuk angin, juga akan meningkat.

Kenaikan berat badan

Orang yang kurang tidur cenderung memiliki berat badan berlebih dibandingkan orang yang tidurnya cukup. Sebuah studi memperlihatkan bahwa anak-anak dan orang dewasa dengan waktu tidur yang pendek lebih berisiko untuk mengalami obesitas.

Dampak kurangnya waktu tidur terhadap kenaikan berat badan diyakini dipicu oleh sejumlah faktor, termasuk gangguan pada keseimbangan hormon, peningkatan nafsu makan, dan penurunan motivasi untuk berolahraga.

Cara Meningkatkan atau Menjaga Kualitas Tidur

Agar Anda tetap fit dan bugar terutama di masa pandemi ini, pastikan untuk memerhatikan kualitas tidur Anda. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur, antara lain:

Tidur dan bangun tidur secara teratur setiap harinya, tentunya dengan waktu tidur yang cukup

Tidak tidur siang lebih dari 30 menit, kecuali jika harus bekerja di malam hari atau usai lembur

Membatasi aktivitas menjelang tidur, terutama olahraga berat dan bermain gadget, setidaknya 1–3 jam sebelum tidur

Mengelola stres dan overthinking dengan melakukan teknik relaksasi sederhana menjelang waktu tidur

Tidak mengonsumsi makanan berat dan minuman berkafein beberapa jam sebelum tidur, karena hal ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut dan mengganggu kualitas tidur

Menciptakan suasana tidur yang nyaman dan tenang, misalnya dengan mematikan lampu kamar, menyalakan AC atau kipas angin, dan mematikan TV

Konsumsi Produk Herbal untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, salah satu dampak dari kualitas tidur yang buruk adalah turunnya daya tahan tubuh. Hal ini dapat membuat seseorang mudah sakit, termasuk gangguan pencernaan, dan yang cukup sering dirasakan adalah masuk angin.

Meski terdengar ringan, keluhan masuk angin bisa cukup mengganggu aktivitas di siang hari dan tidur di malam hari. Akibatnya, kualitas tidur Anda bisa semakin memburuk.

Untuk mengatasinya, usahakan tidur yang cukup dengan menerapkan cara-cara di atas. Jika perut Anda masih terasa tidak nyaman akibat masuk angin sehingga sulit untuk tidur, Anda bisa mengonsumsi produk herbal yang dapat menyamankan tubuh Anda.

Bila ingin mengonsumsi produk herbal, beberapa bahan alami yang dapat Anda pilih adalah jahe (Zingiberis officinalis rhizoma), daun mint (Menthae arvensis folium), dan daun sembung (Blumeae balsamiferae folium). Ketiga bahan ini sudah terbukti efektif untuk mengatasi keluhan masuk angin.

Agar kualitas tidur lebih baik, Anda juga bisa mengonsumsi produk herbal yang mengandung passion flower, akar valerian, pala (Myristicae fragransis semen), dan kulit pulai (alstonia scholaris cartex). Mengapa demikian?

Dalam beberapa penelitian, passion flower, akar valerian, maupun kombinasi keduanya telah terbukti mampu meningkatkan rasa kantuk sehingga dapat membuat untuk tidur lebih pulas, dan tidak sering terbangun di malam hari.

Khasiat serupa juga bisa didapatkan dari tanaman herba pala dan kulit pulai, yang sudah banyak digunakan pada pengobatan tradisional. Meskipun masih dalam penelitian berskala kecil, senyawa aktif pada kedua herba ini terlihat dapat menurunkan stres dan menimbulkan efek mengantuk, sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Jangan abaikan bahaya dari kualitas tidur yang buruk, terutama di masa pandemi seperti saat ini. Jika terus dibiarkan, kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk bisa mengganggu kesehatan Anda. Apabila Anda sudah menerapkan cara-cara di atas untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik tetapi masih juga sulit tidur, berkonsultasilah ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

Sumber : alodokter.com

Amalan Pada Jum’at Terakhir di Bulan Rajab

Rajab adalah salah satu bulan yang dimuliakan dalam Islam. Dalam sebagian hadits riwayat ad-Dailami disebutkan bahwa Rajab adalah bulannya Allah (syahrullâh). Nabi saat melihat hilal bulan Rajab beliau berdoa, “Ya Allah berkahilah kami di bulan Rajab dan Sya’ban dan pertemukanlah kami dengan bulan Ramadhan” (HR Ahmad, al-Muttaqi al-Hindi dan lainnya). Nabi juga memerintahkan salah seorang sahabatnya untuk berpuasa di bulan Rajab dan bulan mulia lainnya (HR Abu Daud, Ibnu Majah dan lainnya).  

Banyak amalan, doa, dan ritual lainnya diajarkan oleh para ulama di bulan Rajab. Di antaranya adalah amalan di Jumat terakhir bulan Rajab. Banyak habaib dan kiai mengijazahkan amalan ini. Penulis juga mendapat ijazahnya langsung dari Sulthanul Ulama dari Yaman, al-Mukarram al-Syekh al-Habib Salim bin Abdullah al-Syathiri saat beliau berkunjung ke pesantren tempat penulis menimba ilmu. Berikut ini amalannya:  

أَحْمَدُ رَسُوْلُ اللهِ مُحَمَّدٌ رَسُوْلُ اللهِ                           

 Ahmad Rasûlullâh Muhammad Rasûlullâh  

Artinya: “Ahmad utusan Allah, Muhammad utusan Allah.”   Amalan ini dibaca saat khatib menyampaikan khutbah kedua sebanyak 35 kali. Di antara keutamaannya adalah agar di sepanjang tahun uang di tangan kita tidak habis untuk memenuhi segala kebutuhan.

Amalan ini telah dicoba oleh banyak orang dan berhasil.   Al-Habib Ali bin Hasan Baharun menulis keterangan dari gurunya, al-Habib Zain bin Ibrahim bin Smith sebagai berikut:  

فَائِدَةٌ لِإِبْقَاءِ الدُّرَيْهِمَاتِ فِيْ جَمِيْعِ السَّنَةِ الْإِتْيَانُ بِهَذَا الذِّكْرِ (x 35) فِيْ آخِرِ جُمُعَةٍ مِنْ رَجَبَ حَالَ الْخُطْبَةِ الثَّانِيَةِ، وَهُوَ أَحْمَدُ رَسُوْلُ اللهِ مُحَمَّدٌ رَسُوْلُ الله، وَقَدْ جَرَّبَهُ الْكَثِيْرُ وَصَحَّ عِنْدَهُمْ 

“Faidah. Agar uang tak kunjung habis di sepanjang tahun (dianjurkan) membaca amalan ini sebanyak 35 kali di akhir Jumat bulan Rajab saat khutbah kedua, yaitu ‘Ahmad Rasûlullâh Muhammad Rasûlullâh’. Amalan ini telah dicoba oleh banyak orang dan terbukti berhasil.” (al-Habib Ali bin Hasan Baharun, al-Fawaid al-Mukhtarah, hal. 445).

Demikian amalan di Jumat terakhir bulan Rajab. Yang terpenting, sebagaimana sering disampaikan para masyayikh bahwa amalan apa pun maksud utamanya adalah untuk mendekatkan diri di sisi-Nya dan diniati mengikuti jejak perilaku para ulama terdahulu. Demikian semoga bermanfaat.    

Ustadz M. Mubasysyarum Bih, Dewan Pembina Pesantren Raudlatul Qur’an, Geyongan Arjawinangun Cirebon Jawa Barat

Sumber : islam.nu.or.id

Kisah Eky Wahyudi, Guru Yang Ikhlas Mengajar Hingga Ke Polosok Desa

0

Seperti halnya orang tua, perjuangan seorang guru terhadap murid tidak dapat diukur dengan barang maupun apapun. Tak peduli seberapa banyak dan berat usaha murid, jasa perjuangan guru dalam mendidik tetap tak terbalaskan.

Demi murid, tidak sedikit guru yang tetap ikhlas mengajar meski harus menempuh jarak yang jauh dan medan begitu sulit. Bahkan, meski pundi-pundi rupiah yang ia terima tidak sepadan dengan ilmu yang ia berikan.

Eky Wahyudi salah satunya, berstatus sebagai Guru Tidak Tetap (GTT), ia ikhlas melaksanakan tugasnya sebagai guru hingga ke pelosok desa di Kabupaten Sampang.

Sejak tahun 2005, Eky Wahyudi telah mendedikasikan dirinya untuk mengajar di SDN Pajeruan IV, Desa Pajeruan, Kecamatan Kedungdung, Kabupaten Sampang, Madura, Jawa Timur.

Sekitar 30 Kilometer jarak yang harus ia tempuh untuk melaksanakan pengabdiannya. Dengan menggunakan sepeda motor, butuh waktu sekitar 1 jam lamanya untuk sampai ke sekolah dimana ia mengajar.

“Itu kalau bukan musim penghujan, jika di musim penghujan, saya baru bisa sampai ke sekolah sekitar 1,5 jam,” ungkap guru yang akrab disapa Pak Eky itu, Kamis (11/3/2021).

Sebab menurutnya, jalan yang biasanya dilewati tidak bisa lagi dilalui di musim penghujan. Hanya beberapa kilometer saja yang bisa ditempuh memakai kendaraan, selebihnya harus dilalui dengan berjalan kaki.

Lebih lanjut, pria kelahiran 1982 di Desa Apaan, Kecamatan Pangarengan ini mengaku selalu siap menghadapi segala rintangan selama di perjalanan. Pria bergelar Sarjana Pendidikan (S.Pd) itu mengaku tetap semangat menjalani aktifitasnya.

Eky Wahyudi menyebutnya sebagai pengabdian, dengan niat ibadah membantu pemerintah dalam mencerdaskan anak bangsa. “Saya merasa senang dan bangga melihat anak-anak yang semangat belajar meski sekalipun berada di daerah pelosok yang jauh dari perkotaan,” ucapnya.

Menurut Eky, selama ini tak jarang dirinya tersungkur di jalan berlumpur. Sebab kondisi jalan memang licin. Namun yang ada dibenaknya, bagaimana pelajaran hari ini bisa diberikan kepada muridnya

“Ya walaupun honornya pas-pasan, tapi melihat anak-anak di pelosok desa menjadi pintar ada kepuasan tersendiri bagi saya. Mudah-mudahan ada salah satu murid saya besok menjadi seorang pejabat,” doanya.

Saat ditanya apa harapan Eky kepada pemerintah, Ia berharap fasilitas sekolah di pelosok bisa dilengkapi. Selain itu akses jalan menuju tempat dirinya mengajar sebagai guru bisa segera diperbaiki.

“Saya masih bermimpi bisa menjadi seorang PNS, dan berharap pemerintah bisa menjadikan kami sebagai seorang guru PNS,” pungkasnya. (Romi)

Isra’ Mi’raj Nabi Muhammad SAW, Perintah Sholat Lima Waktu

0

Isra’ dan Mi’raj Nabi Muhammad saw adalah peristiwa yang sangat agung, dari peristiwa tersebut Nabi memperoleh berbagai macam pengalaman dan pengetahuan yang sangat bermanfaat bagi kelengkapan dirinya, untuk mengemban tugas yang berat sebagai pembawa rahmat bagi alam semesta.

Isra’ dan Mi’raj Nabi Muhammad saw adalah peristiwa yang sangat agung, dari peristiwa tersebut Nabi memperoleh berbagai macam pengalaman dan pengetahuan yang sangat bermanfaat bagi kelengkapan dirinya, untuk mengemban tugas yang berat sebagai pembawa rahmat bagi alam semesta.

Pengetahuan dan pengalaman yang paling berharga dalam peristiwa tersebut adalah berkaitan dengan memahami tanda-tanda kebesaran Allah swt. Baik kebesaran yang ada di alam raya ini yang dapat ditangkap oleh panca indra, maupun dalam alam ghaib yang tidak dapat dijangkau oleh indera manusia.

Isra’, pengertiannya menurut bahasa adalah perjalanan di malam hari (al-Munawwir: 1984: 671), sedangkan mi’raj adalah tangga untuk naik ke atas (al-Munawwir: 1984: 981).

Karena itu pengertian Isra yang dimaksudkan adalah perjalanan Nabi Muhammad saw dari Masjid al-Haram ke Masjid al-Aqsa, sedangkan Mi’raj adalah perjalanan beliau dari Masjid al-Aqsa ke Sidrah al-Muntaha.

Sidrah al-Muntaha adalah tempat di langit yang bersifat ghaib, tidak mungkin dijangkau oleh panca indera manusia, bahkan tidak dapat dijangkau oleh akal pikiran.

Di antara tujuan diisarakannya Nabi Muhammad saw, adalah agar beliau mengetahui secara mendalam tanda-tanda keagungan Tuhan, kekuasaan dan kasih sayang-Nya terhadap semua makhluk, peristiwa ini disebutkan dalam Al-Qur’an:

سُبۡحَٰنَ ٱلَّذِيٓ أَسۡرَىٰ بِعَبۡدِهِۦ لَيۡلٗا مِّنَ ٱلۡمَسۡجِدِ ٱلۡحَرَامِ إِلَى ٱلۡمَسۡجِدِ ٱلۡأَقۡصَا ٱلَّذِي بَٰرَكۡنَا حَوۡلَهُۥ لِنُرِيَهُۥ مِنۡ ءَايَٰتِنَآۚ إِنَّهُۥ هُوَ ٱلسَّمِيعُ ٱلۡبَصِيرُ  

“Maha Suci Allah, yang telah memperjalankan hamba-Nya pada suatu malam dari Masjid al-Haram ke Masjid al-Aqsa yang telah Kami berkahi sekelilingnya, agar Kami memperlihatkan kepadanya dari tanda-tanda kebesaran Kami. Sungguh Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui”. (QS Al-Isra [17]: 1)

Dalam peristiwa Isra’ Mi’raj, sebagaimana disebutkan berbagai kitab tarikh dan kitab hadits, Nabi Muhammad saw dan umatnya diperintahkan untuk melaksanakan shalat lima waktu sehari-semalam. (Nur al-Yakin, hal. 67 dan Nabi al-Rahmah, 54).

Dengan diperintahkannya shalat lima waktu bagi Nabi Muhammad saw dan umatnya pada malam Isra’ Mi’raj tersebut, dirasakan betapa pentingnya ibadah shalat harus ditegakkan oleh setiap pribadi Muslim.

Dalam Al-Qur’an banyak disebutkan perintah agar menegakkan shalat, perintah itu diulang berkali-kali sampai lebih dari delapan puluh kali. Di dalam hadits juga banyak disebutkan agar setiap muslim mengerjakan shalat dengan baik, di mana saja mereka berada. 

Shalat merupakan salah satu rukun Islam yang lima dan sangat menentukan kualitas keimanan seorang muslim, apakah kuat atau lemah. Kalau kita rajin mengkaji ayat demi ayat dari Al-Qur’an dan al-Hadits maka akan dijumpai berbagai pengarahan agar manusia muslim dapat mengerjakan dan menegakkan shalat dengan baik.

Shalat yang baik dan benar adalah shalat yang dikerjakan dengan memenuhi syarat dan rukunnya serta ketentuan-ketentuan lainnya, diikuti dengan gerakan kejiwaan dan disertai rasa khusu’ dan keikhlasan yang mendalam. 

Sumber : islam.nu.or.id

Gelar Operasi Yustisi, Satpol PP Sampang Berikan Sanksi Sosial Terhadap Pelanggar

0

Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Sampang telah melaksanakan Operasi Yustisi Penerapan Disiplin dan Penegakan Hukum Protokol Kesehatan sebagai Upaya Pencegahan dan Pengendalian Corona Virus Disease 2019.

Operasi yang dilakukan di Pasar Srimangunan Sampang, Rabu (10/3/2021) pukul 08.00 Wib itu, juga melibatkan sejumlah personil Kodim 0828, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) dan anggota Polsek Sampang.

Moh. Suharto, Kepala seksi (Kasi) Pengamanan Penegak Kerja Salpol PP Sampang menyampaikan bahwa dasar pelaksanaan operasi ini adalah Inpres No 6 Tahun 2020 Tentang Peningkatan Disipilin dan Penegakan Hukum Protokol Kesehatan dalam Pencegahan dan Pengendalian Covid-19.

Kemudian, Pergub No. 53 Tahun 2020 Tentang Penerapan Protokol Kesehatan dan Perbup No. 53 Tahun 2020 Tentang Penerapan Disiplin Dan Penegakan Hukum Protokol Kesehatan Sebagai Upaya Pencegahan Dan Pengendalian Corona Virus Disease 2019.

“Sasaran Kegiatan ini Pengguna Jalan, Penjual dan Pengunjung Pasar yang tidak memakai masker,” jelasnya.

Dijelaskan, kegiatan ini bertujuan untuk memberikan sanksi sosial berupa menyanyikan Lagu Indonesia Raya serta mengucapkan Pancasila dan sanksi lainnya. Kemudian, memberikan masker kepada masyarakat yg tidak mengunakan masker.

“Dalam giat hari ini, tim telah menjatuhkan reward/sanksi berupa, Reward terhadap 16 Orang dan Sanksi Sosial terhadap 7 Orang,” pungkasnya. (Romi)

Kisah Lengkap Serda Aprilia Manganang, Alami Hipospadia Hingga Terbukti Pria

0

Sikap terbuka ditunjukkan Kepala Staf TNI Angkatan Darat (KSAD) Jenderal Andika Perkasa terkait kondisi prajuritnya yakni Sersan Dua (Serda) Aprilia Manganang. Secara medis, Aprilia Manganang terbukti lahir sebagai seorang pria dengan kelainan hipospadia. Bagaimana kisah Aprilia Manganang bisa menjadi anggota TNI AD?

Jenderal Andika menyebut Aprilia Manganang bukan seorang trangender dan interseks. Andika menegaskan Serda Aprilia Manganang lahir sebagai laki-laki dengan kelainan hipospadia.

“Sersan Manganang ini bukan transgender, bukan juga interseks. Tidak masuk dalam kategori itu semua. Saya tahu definisinya dan tim dokter pun tahu semua definisinya. Karena memang kelainan yang dialami adalah hipospadia. Jadi selalu kembalikan ke situ,” kata Jenderal Andika di Mabes AD, Jalan Veteran, Gambir, Jakarta Pusat, Selasa (9/3/2021).

TNI AD membantu Aprilia Manganang yang memiliki kelainan hipospadia dengan corrective surgery sebanyak dua kali. Aprilia Manganang menjalani operasi media tahap pertama dan masih recovery di RSPAD Gatot Subroto, Jakarta.

“Operasi ini yang saya katakan tadi adalah corrective surgery itu istilahnya atau operasi korektif. Jadi tidak ada pergantian kelamin yang bukan administrasi tadi. Kalau tadi yang akan kita urus ke Pengadilan Negeri Tondano tadi kan administrasi kependudukannya. Tetapi Manganang adalah laki-laki dan tidak ada pergantian secara fisik yang mungkin tadinya dari organ-organ kelamin wanita menjadi pria. Itulah penegasan saya,” tegasnya.

Jenderal Andika mengatakan Aprilia Manganang akan tetap menjadi prajurit TNI AD dan masuk bintara di komunitas ajudan jenderal usai menjalani operasi medis. TNI AD akan membantu seluruh proses administrasi yang dibutuhkan Manganang.

“Bagaimana selanjutnya? Selanjutnya Manganang begitu masuk jajaran TNI AD dia menjadi bintara di komunitas ajudan jenderal. Saya akan dengan kondisi ini, maka saya dengan staf akan melakukan evaluasi untuk memberikan tugas yang lebih pas. Kemungkinan besar kita akan tempatnya di perbekalan dan angkutan atau kesehatan tergantung passion-nya Manganang lebih besar di mana,” ungkap Andika.

Rekrutmen Aprilia Manganang ke TNI hingga Hasil Tes Buktikan Pria

Jenderal Andika Perkasa kemudian menceritakan awal bergabungnya Serda Aprilia Manganang menjadi prajurit TNI AD. Andika merasa ikut bertanggung jawab atas peristiwa yang dialami Manganang.

Aprilia Manganang direkrut sebagai anggota TNI AD lewat rekrutmen khusus bintara yang berprestasi pada 2016. Jenderal Andika mengatakan pemeriksaan medis saat itu memang tidak lengkap.

“Berdasarkan pemeriksaan medis memang sejak dilahirkan Lanang adalah laki-laki, tapi kan tahunya setelah kemarin tanggal 3 Februari. Pemeriksaan kesehatan memang saat itu 2016 ada program khusus AD merekrut mereka-mereka yang punya prestasi, dan AD waktu itu memutuskan menerima. Lagi-lagi saat itu pemeriksaan memang tidak dilakukan selengkap yang kami gelar minggu lalu. Itulah jawaban saya. Oleh karena itu, saya sebagai pimpinan AD saat ini merasa bertanggung jawab untuk membantu dia mendapatkan apa yang seharusnya ditakdirkan pada saat dia dilahirkan,” kata Andika.

Serda Aprilia Manganang awal karirnya ditempatkan di Bandung pada 2016 dan seterusnya sejak 2018 bertugas di Kodam Manado. Jenderal Andika menceritakan bahwa Aprilia Manganang merupakan sosok prajurit yang cukup disiplin.

“Sejak dia lulus 2016 dia ditempatkan di Dinas Jasmani di Bandung, tapi mulai 2018 sampai sekarang dia ditempatkan di Kodam Manado. Dia adalah prajurit yang punya disiplin karena selama dinas sama sekali tidak ada pelanggaran, orangnya sangat nurut dan saya yakin itu adalah satu attitude ya, kalau kita lihat dia sebelum bergabung TNI ada dia punya prestasi juga menunjukkan orang yang punya komitmen, disiplin, dan selama dinas selalu masuk dinas sesuai jam dan tidak ada perintah yang diberikan kepada dia yang tidak dilakukan,” ungkapnya.

Jenderal Andika kemudian menceritakan bahwa Aprilia Manganang hanya tak punya kemampuan melawan kondisinya terdahulu. Aprilia Manganang kemudian dipanggil Andika ke Jakarta untuk melakukan pengecekan untuk membantunya dalam mengatasi masalah yang hadapi.

“Saya panggil kemudian saya intinya ingin membantu apa yang bisa kami bantu. Sersan Manganang diklaim sebagai wanita punya akta kelahiran wanita, tapi penampilan fisiknya tidak seperti wanita lainnya. Saya berkonsultasi menawarkan apa yang kami bisa bantu untuk dia,” ungkap Andika.

“Akhirnya Sersan Manganang rupanya menyambut dengan sangat excited. Rupanya inilah yang ditunggu-tunggu. Kami hadirkan tim RSPAD lengkap kemudian kita lakukan pemeriksaan lengkap dengan menggunakan seluruh fasilitas kesehatan yang kami punya,” tambahnya.

Dari hasil pemeriksaan medis, Sersan Aprilia Manganang dinyatakan memiliki organ kelamin pria. Hormon Aprilia Manganang pun seorang pria, sehingga disimpulkan kelainan hipospadia dialami prajurit itu.

“Dari hasil pemeriksaan itu ternyata bahwa dilihat dari pemeriksaan urinologi bahwa Sersan Manganan lebih memiliki organ jenis kelamin laki-laki. Bahkan tidak ada organ-organ internal jenis kelamin wanita. Pemeriksaan hormonal juga begitu, hormonalnya normal, testosteron diukur secara faktual dan ilmiahnya, Sersan Manganang punya hormon normal laki-laki,” jelas Andika.

Aprilia Manganang Kerap Jadi Objek Bully

Jenderal Andika mengungkapkan bahwa Aprilia Manganang tak hanya mengalami masalah secara medis. Secara sosial, Serda Aprilia Manganang, kerap menjadi objek perundungan atau bullying.

“Excited-nya, ini pengakuan Manganang dia sering lah jadi objek bully-an, tadi yang saya bilang, mungkin dari dia kecil sampai SMA, SMA pun mungkin sampai sekarang pun ada yang nggak punya rem, apa yang dilihat langsung ditanyakan sehingga itu yang membuat Sersan Manganang cenderung menjauh. Tidak seperti kita yang normal bergaul segala macam tapi dia lebih membatasi,” kata Jenderal Andika.

Andika menilai sikap tersebut membuat Aprilia Manganang menjadi membatasi diri. Andika pun berkomitmen ingin mengakhiri masalah yang dialami Aprilia Manganang dengan membantu secara medis.

“Oleh karena itu kami ingin mengakhiri itu semua dan membantu supaya dia tidak lagi. Tapi juga tidak ingin merekayasa makanya kita gunakan mekanisme scientific dengan menggunakan peralatan medis yang kita punya, maksudnya RSPAD tidak terlalu ketinggalan lah cukup bagus fasilitas kesehatan kami, dari situ kami berangkat dan setelah kami temukan, kita jelaskan, begitu lepas karena itu tadi sekian lama 20 tahun,” jelasnya.

Andika turut memastikan segala urusan administrasi akan dibantu dan perubahan nama Aprilia Manganang akan diproses lewat pengadilan. Selain perubahan nama, status jenih kelamin juga akan disesuaikan.

“Direktur Hukum AD Brigjen Tetty sudah menyiapkan seluruh dokumen-dokumen untuk membantu Sersan Manganang untuk mendapatkan apa yang diinginkan yaitu kita penuhi syarat-syarat yang ada pada UU 23/2006 tentang administrasi kependudukan dan kita akan ikuti prosedur itu sehingga kita berharap Pengadilan Negeri Tondano akan memberikan dan menetapkan perubahan nama dari nama sebelumnya kepada nama yang akan dipilih Sersan Manganang dan orang tuanya dan juga perubahan status jenis kelamin sesuai pasal 56 dari UU 23 itu,” tambahnya.

Ucapan Syukur Aprilia Manganang

Jenderal Andika Perkasa meminta Serda Aprilia Manganang bercerita mengenai kondisinya. Aprilia Manganang yang tampil secara virtual mengaku sangat bahagia atas bantuan yang diberikan TNI AD.

“Ini momen yang sangat saya tunggu Bapak. Saya bahagia banget. Puji Tuhan Yesus saya bisa lewati ini dan saya sangat bersyukur Tuhan pakai Bapak dan Ibu untuk mempertemukan saya,” kata Manganang secara virtual di Mabes AD.

Manganang mengucapkan terima kasih kepada segenap pihak yang telah membantunya. Bantuan ini, sebutnya, merupakan keinginannya sejak dulu yang akhirnya tercapai.

“Saya berterima kasih ke dokter yang sudah membantu saya. Saya sangat bahagia selama 28 tahun saya menunggu keinginan saya dan akhirnya tahun ini bisa tercapai. Izin terima kasih, Bapak,” tutupnya.

Sumber : Detik News

AKP Sudaryanto SH, MH Resmi Menjabat Sebagai Kasat Reskrim Polres Sampang

0

AKP Sudaryanto SH, MH resmi menggantikan AKP Riki Donaire Piliang A.Md, S.IK sebagai Kasat Reskrim Polres Sampang. Prosesi serah terima jabatan (Sertijab) tersebut dilaksanakan di lapangan Mapolres Sampang, Rabu (10/3/2021).

Sebelum ditugaskan sebagai Kasat Reskrim Polres Sampang, AKP Sudaryanto SH, MH menjabat sebagai Panit 1 unit 2 Subdit 1 Ditresnarkoba Polda Jatim.

Sementara, AKP Riki Donaire Piliang yang sebelumnya menjabat Kasat Reskrim Polres Sampang mendapatkan jabatan baru sebagai Kapolsek Tenggilis Polres Tabes Surabaya.

“Mutasi jabatan merupakan hal biasa di lingkungan Polri untuk penyegaran organisasi sekaligus tour of duty dan tour of area,” kata Kapolres Sampang AKBP Abdul Hafidz saat memimpin upacara serah terima jabatan tersebut.

Orang nomor wahid di Polres Sampang itu mengucapkan terima kasih kepada AKP Riki Donaire Piliang atas kinerja saat menjabat Kasat Reskrim Polres Sampang, sekaligus mengucapkan selamat atas jabatan barunya sebagai Kapolsek Tenggilis Polres Tabes Surabaya.

“Saya beserta keluarga Polres Sampang mengucapkan terima kasih kepada AKP Riki Donaire Piliang A.Md, S.IK atas dedikasi dan pengabdian selama menjabat Kasat Reskrim Polres Sampang yang sudah melaksanakan tugas dengan baik,” katanya.

Ia juga mengucapkan selamat datang dan selamat bertugas kepada pejabat Kasat Reskrim yang baru dan mengharapkan bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan tugas yang baru dengan cepat serta mengeluarkan ide-ide kreatif guna memajukan Polres Sampang.

“Kepada Kasat Reskrim Polres Sampang yang baru AKP Sudaryanto SH, MH saya ucapkan selamat datang di Polres Sampang dan selamat bertugas dengan sebaik-baiknya dalam penegakan hukum di wilayah hukum Polres Sampang,” pesannya.

“Sekaligus bisa mendukung kebijakan Pimpinan Polri dalam mensukseskan program 100 hari kerja Kapolri,” tutupnya. (Romi)

Minim Sosialisasi, Banyak Pengendara Bingung Perubahan Lalu Lintas di Sampang

0

Sejak awal Maret lalu, Dinas Perhubungan (Dishub) Sampang melakukan sejumlah perubahan arus lalu lintas. Namun, kebijakan itu tidak dibarengi dengan sosialisasi yang optimal. Akibatnya, banyak masyarakat yang tidak paham dan akhirnya melanggar.

Kasi LLAJ Bagian Perhubungan Darat Dishub Sampang Khotibul Umam tidak menampik masih banyak pengendara yang melanggar. Pemicunya, perubahan jalur lalu lintas yang masih terbilang baru.

“Masyarakat belum banyak yang mengetahui hal itu. namun, kami dari dishub Sampang siap mengoptimalkan sosialisasi tersebut,” katanya, Rabu (10/3/2021).

Perubahan arus lalin di antaranya terjadi di Jalan Jamaluddin. Jalan yang sebelumnya hanya satu arah untuk mobil itu, saat ini sudah diberlakukan untuk dua arah.

Ia menjelaskan tidak semua mobil bisa melintas di jalan tersebut. Akan tetapi, hanya mobil yang memiliki jumlah berat (JBB) di bawah 7.500 kilogram. Sementara kendaraan dengan JBB di atasnya harus melewati Jalan Pangarengan.

“Kalau angkutan truk dari Pamekasan itu lebih dari 7.500 kilogram, harus melewati jalan pengarengan kalau di bawah ketentuan itu boleh masuk kota,” ujarnya.

Menurutnya, kendaraan besar di bawah ketentuan itupun tidak bisa serta merta bebas lalu lalang, harus melalui jalur khusus, ketika dari arah Jalan Syamsul Arifin, dilarang belok kanan menuju Jalan Rajawali ke arah rumah sakit

“Mereka harus lurus menuju Jalan Rajawali II kemudian belok kanan menuju jalan Jamaludin,” katanya.

Ia menuturkan, saat ini jalan rajawali II dijadikan jalur satu arah, dengan demikian tidak mengganggu pengendara yang melintas dari arah berlawanan.

“Kami sudah pasang rambu-rambu tapi masih banyak yang belum paham,” pungkasnya. (Mukrim)